Healing dengan urban farming

 

Pepaya California di Keboen Windoe

Halo semua! Kalian pernah merasa stress dan cemas akibat kehidupan perkotaan yang padat dan sibuk? Jangan khawatir, karena ada solusi yang bisa membantu mengurangi kecemasan dan stress kalian: urban farming!

Urban farming adalah kegiatan bercocok tanam yang dilakukan di perkotaan, baik di lahan terbuka maupun di dalam ruangan seperti rooftop garden atau balcony garden. Selain dapat menghasilkan makanan yang segar dan sehat, urban farming juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan mental kita.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa urban farming dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres:

1.Membantu mengurangi tekanan dan kecemasan

Kegiatan urban farming dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan karena memberikan rasa damai dan terhubung dengan alam. Menanam dan merawat tanaman dapat memberikan perasaan yang menenangkan dan memberikan kesempatan untuk fokus pada tugas-tugas kecil yang bermanfaat.

2. Meningkatkan keterampilan sosial

Urban farming dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial karena memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan komunitas lokal. Berbagi pengetahuan dan pengalaman dengan sesama petani kota dapat memperluas jaringan sosial kita dan memberikan perasaan kebersamaan yang positif.

3. Memberikan rasa pencapaian dan rasa memiliki

Kegiatan urban farming memberikan rasa pencapaian dan rasa memiliki karena melihat tanaman tumbuh dan berbuah adalah hasil dari kerja keras kita sendiri. Ini dapat memberikan perasaan yang positif dan memberikan rasa keberhasilan yang berkelanjutan.

4. Menyediakan sumber daya alami

Menanam dan merawat tanaman di perkotaan juga dapat membantu mengurangi penggunaan sumber daya alami seperti air dan energi yang biasanya digunakan untuk menghasilkan makanan yang diimpor dari luar kota. Dengan demikian, urban farming dapat membantu mengurangi jejak karbon dan memberikan kontribusi positif bagi lingkungan kita.

5. Menawarkan keuntungan kesehatan

Makanan yang dihasilkan dari urban farming cenderung lebih sehat karena tidak terpapar pestisida dan herbisida yang biasa digunakan pada makanan komersial. Selain itu, aktivitas fisik yang dilakukan saat menanam dan merawat tanaman juga dapat membantu menjaga kesehatan kita.

Jadi, mari mulai kegiatan urban farming di rumah atau di komunitas lokal kita. Tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan kita, tetapi juga memberikan manfaat positif bagi lingkungan dan masyarakat kita. Semoga artikel ini dapat membantu kalian untuk memulai dan menikmati kegiatan urban farming!